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Artículos Informativos: Nutrición

La salud no tiene precio
Consejos dietéticos post-navideños

Publicado el 12/01/2012

Tras estas fechas festivas en las que ha predominado el abuso en ciertas comidas y cenas navideñas de alimentos ricos en grasa, colesterol, dulces, sodio, alcohol, etc., es importantísimo volver a nuestro equilibrio nutricional, ya que nos ayudará a depurar todos los excesos derivados de estas comidas festivas, y devolvernos al estado de salud anterior a estas épocas.

Para conseguir dicho objetivo, es muy importante acudir a profesionales que nos den las pautas exactas con el fin de conseguir lo que deseamos sin poner en peligro nuestra salud. Con su ayuda, llevaremos a cabo una dieta adecuada a nuestras necesidades y en la que deberemos poner un poco de nuestra parte.

Una dieta adecuada tras la navidad para perder los kilos que hemos cogido en estas fiestas se puede basar en estos consejos prácticos:

Fuente: Amadeo Gironés Vilaplana

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