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Artículos Informativos: Lesiones Comunes

La salud no tiene precio
Principales lesiones deportivas: Esguince de tobillo

Publicado el 18/04/2010

El esquince tobillo representa el 20% de las lesiones en el ámbito del deporte, y entre el 7 y 15% de las consultas de urgencias. Los deportes de alto riesgo y el baloncesto son los que tienen una prevalencia más alta. La mayor predisposición a sufrir un esguince de tobillo, es haber sufrido un esguince anterior y no estar bien curado; otras causas son tener un mal balance muscular y un retropié varo.

Los ligamentos de tobillo se dividen en 3 grupos:

El 78% de los esguinces son de los ligamentos laterales externos, un 4% de los internos y un 16% de los ligamentos sindesmal.

Los esguinces se clasifican en 3 grados:

Durante el ámbito deportivo, si se produce la situación de un esguince, lo más importante es saber valorar si es una simple torcedura sin ninguna importancia anatómica o saber si hay un esguince. Hay varios factores que nos lo indican y que un fisioterapeuta sabrá valorar, pero si no hay un profesional de la salud que realice tal diagnóstico, y ante cualquier duda, siempre cesar la actividad deportiva y realizar un protocolo que se llama RICE:

Después, junto con un fisioterapeuta, se pasa a un periodo de rehabilitación del tobillo, acorde con el ligamento lesionado y su grado de lesión. Los objetivos de este periodo serán:

Para la reanudación de la actividad física, se deben respetar siempre los periodos de reposo según el grado de lesión, haber desaparecido el dolor o ser mínimo, haber desaparecido la inflamación y hacer una readaptación al deporte y a su gesto deportivo.

Fuente: Toni Lloret Llinares

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