Fran d'Esports, La salud no tiene precio

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La salud no tiene precio
El diario de María

Publicado el 11/05/2012

Desde hoy viernes en Fran d´Esports, ponemos en marcha “El diario de María”. María es una mujer de 38 años con familia, trabaja de limpiadora  en una jornada de 30 horas semanales y realiza actividad física de manera regular (2-3 días/semana). Es consciente de que seguir una alimentación adecuada y realizar ejercicio físico le ayudará a reducir y prevenir su problema: la celulitis y las varices.

Para atender dichas enfermedades en aquellas zonas de su cuerpo con mayor componente celulítico, recibirá un programa integral personalizado a su situación fisiológica y condición física de 80 días de duración (aprox.), compuesto de ejercicio físico, seguimiento dietético y terapia manual. Estructura del programa:

Para conocer cuál es el punto de partida, realizaremos los siguientes TESTS y pruebas corporales:

Nivel de CONDICIÓN FÍSICA:

􀀹 Capacidad de equilibrio estático.

􀀹 Flexibilidad del grupo isquiotibioperoneos.

􀀹 Fuerza-resistencia del tren inferior.

􀀹 Fuerza elástico-explosiva del tren inferior.

 

Características ANTROPOMÉTRICAS:

􀀹 Peso y talla.

􀀹 Perímetros corporales (bíceps relajado, cintura, cadera, muslo, gemelo, tobillo).

􀀹 % masa grasa y magra.

􀀹 Distribución de la masa corporal (ratios cintura/ cadera y cintura/ altura).

􀀹 Fotografías frontal, lateral, posterior y proximidad con parrilla métrica.

María redactará semanalmente su diario públicamente en nuestra página web, para que podáis observar el desarrollo del tratamiento y los efectos que está teniendo en su cuerpo, tanto a nivel fisiológico como físico.

¡Síguelo con nosotros!


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